外國有不同研究指出，4種血型各有自己的優缺點，當中包括患上不同危疾的風險，例如中風、失智症、心臟病等，專家強調當中沒有最好的血型，但大家可以因應自己的所屬血型更了解自己的健康狀況。

據美國《紐約郵報》報道，綜合多項醫學研究，整理出A、B、AB、O四大血型在不同疾病上的相對風險概況。雖然沒有絕對的「最佳血型」，但了解自身血型潛在的健康特質，或許有助於進行更有針對性的健康管理。

A型血：心血管風險較高　需留意癌症與壓力
👍🏻A型血者可能較不容易感染冬季活躍的諾羅病毒，亦較不吸引蚊蟲：較不容易招惹蚊子叮咬。
👎🏻A型血與較高的「壞膽固醇」濃度有關，這導致心臟病發作及其他心血管疾病的風險上升。O型血的人在這方面風險最低。此外，A型血的人發生早發型缺血性中風的風險較高，研究也發現A型血者整體患癌風險可能較非A型血者增加12%。另有研究指出，A型血者體內皮質醇濃度較高，可能更容易感受到壓力。

B型血：對特定病原體抵抗力較強　但需防代謝疾病
👍🏻研究指出，B型血的人他們感染諾羅病毒的風險相對較低，對天花、瘧疾等病原體的防禦作用也可能較佳。同時，罹患胃癌、膀胱癌的整體風險較低。
👎🏻B型血者需要關注代謝與心血管問題。研究顯示，他們罹患第二型糖尿病和高血壓的盛行率偏高，也與心臟病風險增加有關。

AB型血：輸血優勢大　失智與血栓風險高
👍🏻AB+型血是「全適受血者」，可接受任何血型的血液；AB型的血漿則因可供任何血型使用，在創傷中心被視為「黃金液體」。
👎🏻AB型血與血管發炎關聯較高，美國心臟學會指出，AB型血者出現血栓、冠狀動脈疾病的風險在四大血型中最高。更顯著的是，根據2014年《神經學》期刊的研究，AB型血者出現記憶與思維問題的機率，比其他血型高出82%，專家認為與其凝血蛋白「第八凝血因子」濃度較高有關。

O型血：心血管疾病風險最低　為「全適供血者」
👍🏻健康方面，O型血者擁有較明顯的心血管優勢。美國心臟學會指出，他們心臟病發作、腿部與肺部出現血栓的風險最低，中風機率也比其他血型低約12%。研究亦顯示，O型血者因心肌梗塞等心臟疾病死亡的機率較其他血型低15%。
👎🏻O型血的人需要提防感染諾羅病毒，發生消化性潰瘍的風險也較高。此外，受傷或術後出血過多的機率較高。女性可能卵子數量與品質較差而較難受孕；姙娠期高血壓、產後出血風險也較高。

儘管研究揭示了血型與疾病風險的某些關聯，但專家強調，這些關聯性大多屬統計學上的「相對風險」增加，影響程度遠不及生活習慣。哈佛大學的專家指出，基因（包括血型）對疾病的影響比重相當低。維持健康體重、規律運動、戒菸、均衡飲食及控制血壓、血糖、膽固醇，才是守護健康最有效的方法。