炎炎夏日即將到來，是時候換上清爽的T-shirt和短褲。等等，為什麼我的小腹這麼明顯？我的身材還沒準備好迎接夏天啊！

Keep Fit定律
1. 訂立清晰目標
2.均衡飲食
3.走油走汁
4.增加運動量
5.增加纖維量
6.用餐時間最少30分鐘
7.清淡的烹調方法

但千萬別以為瘦身工程是女人的專美！根據統計，接近一半成年亞洲男性的體重超出標準，比率遠超過女性。各位美女，如果你們的另一半跌入體重超標的行列，正好讓他們跟你一起去瘦身。