冬天的太陽曬起來特別舒服，讓人忍不住想多曬一會兒，但冬季的紫外線可能比你想像的更危險！很多人以為只有夏天需要防曬 ，殊不知冬天的低角度陽光、反射、空氣透明度高，反而讓眼睛暴露在更強的紫外線威脅下！

冬季眼睛防曬四大絕招，守護你的靈魂之窗！
1.墨鏡不是夏天專利，冬天更要戴！
選擇能阻擋UVA和UVB的太陽眼鏡，鏡片顏色要夠深，但也不要太深導致瞳孔放大反而讓更多紫外線進入！鏡框要夠大、最好有側邊防護，才能阻擋從側面射入的光線！

2.寬帽簷帽子，物理防護最有效！
戴一頂寬帽子，可以阻擋約50%從上方照射的紫外線！搭配墨鏡使用效果更好，形成雙重防護網！

3.避開紫外線高峰時段，聰明安排戶外活動！
即使是冬天，上午10點到下午2點之間的紫外線依然最強！如果要進行戶外活動，盡量安排在早晨或傍晚時段！

4.補充護眼營養素 ，從內而外強化防禦！
葉黃素、玉米黃素、維生素C、E、Omega-3脂肪酸等營養素，能幫助眼睛抵抗紫外線造成的氧化傷害！

冬日陽光雖然溫暖宜人，但紫外線對眼睛的傷害是累積性的、不可逆的！今天多一分防護，就是為未來的視力多存一分本！別等到眼睛出問題才後悔，從現在開始，讓眼睛防曬成為你冬天的日常習慣！