流感，全名為流行性感冒，是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感病毒主要透過飛沫傳播，潛伏期約為一至三天。患者通常會出現發燒、咳嗽、喉嚨痛、肌肉酸痛、頭痛、疲倦等症狀，部分患者更可能出現噁心、嘔吐、腹瀉等腸胃道症狀。

流感的主要病徵包括：
發燒： 通常為高燒，體溫可達38度以上。
咳嗽： 多為乾咳，或伴有少量痰液。
喉嚨痛： 喉嚨紅腫疼痛。
肌肉酸痛： 全身肌肉酸痛，尤其腰背部及四肢。
頭痛： 常為劇烈頭痛。
疲倦： 感到極度疲倦，全身乏力。

流感對某些人士的威脅較大，這些人被稱為流感高危群，他們一旦感染流感，更容易出現併發症，甚至危及生命。以下人士屬於流感高危群，應特別注意預防：
長者（65歲或以上）： 長者免疫力較弱，容易感染流感，且併發症風險較高。
幼童（5歲以下，尤其是2歲以下）： 幼童免疫系統尚未完全發育，對流感病毒的抵抗力較弱。
慢性病患者： 患有慢性疾病，如心臟病、肺病、糖尿病、腎病、肝病、免疫力低下等人士，感染流感後病情容易加重。
孕婦： 孕婦感染流感可能影響胎兒健康，增加早產、流產等風險。
免疫力低下人士： 因疾病或藥物等原因導致免疫力低下的人士，感染流感後病情可能較重。

預防流感方法 :

1. 接種流感疫苗
接種流感疫苗是預防流感的方法之一。疫苗可以刺激身體產生抗體，有效抵抗流感病毒的入侵。

2. 保持良好個人衛生習慣
勤洗手： 使用肥皂和清水徹底洗手，洗手時應搓揉手掌、手背、指縫、指尖及手腕，並用清水徹底沖洗乾淨。
戴口罩： 在人潮眾多的地方佩戴口罩，減少病毒傳播的機會。
注意呼吸道衛生： 打噴嚏或咳嗽時，應用紙巾遮蓋口鼻，然後將紙巾丟棄在垃圾桶內。

3. 增強免疫力
均衡飲食： 攝取足夠的蔬菜、水果和蛋白質，保持身體健康。 多吃富含維生素C的食物，有助於增強免疫力。
充足睡眠： 保持充足的睡眠，有助於增強免疫力。 
適度運動： 進行適度的運動，促進血液循環，提高免疫力。 
保持心境開朗： 壓力過大會影響免疫力，保持心境開朗，有助於增強免疫力。

4.  保持環境衛生
定期清潔： 定期清潔家居及辦公室，保持空氣流通。
消毒： 使用消毒液清潔經常接觸的物品。