常聽長輩說男生必須補充的食物就是：南瓜、海鮮跟番茄，但是你知道為什麼這麼重要嗎？根據統計男性常見的癌症疾病中，攝護腺癌的發生率與死亡逐年上升，因此對於攝護腺的保養就非常重要，今天就要來介紹茄紅素為什麼對男性攝護腺有許多好處！
茄紅素對人體的好處
茄紅素為天然的抗氧化劑，是β胡蘿蔔素的2倍、維生素E的100倍，不只對於男性下半生有許多好處，也能作為日常保養的營養，其好處有：
1、抵抗自由基
2、補充男性活力
3、抵抗紫外線
4、降低菸、酒傷害
適合多補充茄紅素的族群
1、日常保養的男性
2、男性更年期困擾
3、夜晚頻頻跑廁所
因人體無法合成茄紅素，所以需經由食物攝取獲得，而大部分茄紅素多為反式茄紅素，但人體中卻是順式茄紅素，需經由加熱、加工才會轉變為順式茄紅素。